Så skönt att börja dagen med yoga! Eftersom jag varit förkyld så länge passar det fint att köra igång 30 Days of Yoga med Adriene igen för att väcka kroppen till liv i maj. Andra dagen är inte att leka med!
La till Kinos Yoga for Abs efter det och avrundade med lite handstående. Handstående är det jag tycker allra mest om just nu. Särskilt att försöka få benen att vika sig in mot kroppen och att gå upp i handstående från mattan. Arma armar!
I dag efter jobbet träffade jag upp Gözde för mitt allra första yogapass! Vi var lite fnissiga först men det byttes ganska snabbt ut mot förälskelse. Vad härligt det är att yoga! I går på pilatespasset övade vi rörlighet så min kropp känner verkligen att den lever nu!
På Instagram tycker jag mest om en yogi som heter Kino. Hon är alltid så glad och gör saker som jag bara kan drömma om att lära mig. Vår lärare pekade ut två av deltagarna som körde passet nästan helt själva och sa att de också hade varit som vi i början. Det lät hoppfullt!
Nästa steg blir att köpa boken som Kajsa tipsade mig om. Asana Pranayama Mudra Bandha. Förhoppningsvis plockar jag upp några knep från den!
© 2024 Helen Alfvegren
Tema av Anders Noren — Upp ↑